Διάλεξε ανάμεσα σε 28 καταστήματα που προσφέρουν μασάζ κοντά Gizi, Athens

To TheáNo στα Εξάρχεια είναι ένας ζεστός και φιλόξενος χώρος που σκοπό έχει να ικανοποιήσει τις επιθυμίες και του πιο απαιτητικού πελάτη. Οι θεραπείες που προσφέρει είναι η ιδανική πρόταση όχι μόνο για τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος, αλλά και για τη χαλάρωση που τόσο πολύ χρειαζόμαστε όλοι στους σύγχρονους ρυθμούς της ζωής. Ενδεικτικές θεραπείες όπως χαλαρωτικό μασάζ σώματος, ρεφλεξολογία, hot stones, σοκολατοθεραπεία και πολλές άλλες έχουν σαν σκοπό την απόλυτη ψυχική και σωματική ευεξία.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται κοντά στον λόφο Στρέφη και είναι εύκολα προσβάσιμο με τα πόδια από τη στάση του μετρό και του τρένου "Ομόνοια", αλλά και με λεωφορεία.

Η ομάδα:

Το έμπειρο προσωπικό δίνει μεγάλη έμφαση στον τομέα της υγιεινής και θα σε περιποιηθεί με τα καλύτερα επώνυμα επαγγελματικά προϊόντα.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, ζεστό.
• Ειδικεύονται σε: Υπηρεσίες αισθητικής, μασάζ.

Το InSparing στο Κολωνάκι είναι ένας χώρος ομορφιάς και ευεξίας που αποπνέει χαλάρωση. Η διακόσμηση, οι υπηρεσίες και το ευδιάθετο και έμπειρο προσωπικό δημιουργούν ένα περιβάλλον που θα σε κάνει να θέλεις να επιστρέψεις και να αφεθείς πάλι στα χέρια τους.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι προσβάσιμο με λεωφορεία ή με μετρό από τις στάσεις «Σύνταγμα» και «Πανεπιστήμιο».

Η ομάδα:

Η ομάδα βάζει πάνω απ' όλα την άνεσή σου και φροντίζει να απολαύσεις κάθε λεπτό.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλόξενο.
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, πεντικιούρ, θεραπείες προσώπου, massage, φυσικοθεραπεία, spa.

Το Raise A Hand στα Εξάρχεια σε προσκαλεί να αφεθείς στα χέρια της έμπειρης ομάδας του για να έχεις περιποιημένα άκρα που θα σου ανανεώσουν τη διάθεση. Είτε ψάχνεις πιο μοντέρνα, είτε πιο κλασικά σχέδια, σε περιμένουν για να βρείτε μαζί το κατάλληλο στυλ που σε αντιπροσωπεύει.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται σε απόσταση δεκαπέντε λεπτών με τα πόδια από τη στάση του μετρό «Πανεπιστήμιο» και κοντά σε στάσεις λεωφορείων.

Η ομάδα:

Η έμπειρη και ευχάριστη ομάδα είναι έτοιμη να σου προτείνει τις επιλογές που ταιριάζουν στο στυλ σου.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Μοντέρνο, καλαίσθητο.
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, nail art.

Το Salon de Beaute by Elpida Perraki σε περιμένει στην Αθήνα, κοντά στην πλατεία Αμερικής, έχοντας ως στόχο τη χαλάρωση και την απόλαυση όποια από τις θεραπείες σώματος ή προσώπου κι αν επιλέξεις. Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και εμπιστέψου το προσωπικό του για να σου προτείνει την υπηρεσία που σου ταιριάζει.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται κοντά στις στάσεις των λεωφορείων που περνάνε από την πλατεία Αμερικής καθώς και λιγότερο από 15 λεπτά περπάτημα από τη στάση "Άγιος Νικόλαος" του τρένου.

Η ομάδα:

Οι ειδικοί μας είναι καταρτισμένοι και προσφέρουν τις υπηρεσίες αισθητικής με σεβασμό στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του δέρματος και του σώματός σου.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλόξενο, ζεστό
• Ειδικεύονται σε: Θεραπείες προσώπου και σώματος, αποτρίχωση

Το Oh La La Beauty Spa στον Βύρωνα προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία ομορφιάς σε έναν μοντέρνο και ευχάριστο χώρο. Το ήρεμο περιβάλλον ταιριάζει απόλυτα με τις χαλαρωτικές υπηρεσίες περιποίησης άκρων, spa και μασάζ για όσους φροντίζουν την εξωτερική τους εμφάνιση και παράλληλα αποζητούν να ξεκουράσουν σώμα και μυαλό.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι προσβάσιμο με λεωφορεία και τρόλεϊ.

Η ομάδα:

Το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό ανανεώνει τη διάθεσή σου και θα σε αποφορτίζει από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Μοντέρνο, ευχάριστο.
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, πεντικιούρ, μασάζ, χαμάμ, θεραπείες προσώπου.
• Προϊόντα: China Glaze, CND, Gel It UP, Orly, Somfis.

Το Irida στο Παγκράτι είναι ένα κομψό και σύγχρονο κέντρο ομορφιάς που προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ομορφιάς σε ένα φιλόξενο και χαλαρωτικό περιβάλλον. Εδώ μπορείς να απολαύσεις μια ποικιλία υπηρεσιών από επαγγελματικά κουρέματα και βαφές μαλλιών, μέχρι μακιγιάζ και περιποιήσεις νυχιών. Το κατάστημα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να προσφέρει στους πελάτες του μια χαλαρωτική εμπειρία που θα ανανεώσει και θα αναζωογονήσει.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται στο κέντρο του Παγκρατίου και είναι εύκολα προσβάσιμο από όλες τις γύρω περιοχές. Μπορείς να φτάσεις εκεί με το λεωφορείο, καθώς είναι κοντά σε πολλές στάσεις.

Η ομάδα:

Το έμπειρο προσωπικό του καταστήματος φροντίζει να προσαρμόζει τις υπηρεσίες του στις ανάγκες και τα γούστα των πελατών για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, επαγγελματικό, μοντέρνο.
• Ειδικεύονται σε: Κομμωτική, θεραπείες προσώπου και σώματος.

Το The Beauty Spot στο κέντρο της Αθήνας είναι ένας επίγειος παράδεισος για εσένα που θέλεις να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και να αποκτήσεις έναν νέο αέρα. Στο κατάστημα μπορείς να απολαύσεις περιποιήσεις άκρων, αποτρίχωση με κερί, κλωστή και λέιζερ αλλά και μασάζ για αυτούς που επιθυμούν την απόλυτη χαλάρωση. Αφέσου στα χέρια της έμπειρης ομάδας και απόλαυσε μια αναζωογονητική εμπειρία ομορφιάς.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι εύκολα προσβάσιμο, καθώς βρίσκεται σε κεντρική περιοχή σε μερική απόσταση από στάσεις λεωφορείων και μόλις λίγα λεπτά από την στάση του μετρό " Αμπελόκηποι".

Η ομάδα:

Η ομάδα του καταστήματος είναι ιδιαίτερα πρόσχαρη με πολυετή εμπειρία στον χώρο, φροντίζοντας να κάνει την εμπειρία του κάθε πελάτη ξεχωριστή.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Φιλόξενο, χαλαρωτικό, καθαρό
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, πεντικιούρ, αποτρίχωση

Το Nailstop στου Ζωγράφου σε δέχεται για να περιποιηθεί τα άκρα και το πρόσωπό σου και να σου προσφέρει στιγμές χαλάρωσης. Εμπιστέψου τους για μανικιούρ, πεντικιούρ και ημιμόνιμο μακιγιάζ χειλιών και φρυδιών και εντυπωσίασε με τα περιποιημένα άκρα και με το βλέμμα σου.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι προσβάσιμο με λεωφορεία. 

Η ομάδα:

Η ομάδα σε περιμένει με όρεξη για να σε περιποιηθεί όπως σου αξίζει.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλόξενο.
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, lash lift, μακιγιάζ.
• Προϊόντα: Essie, OPI, Jlac, Bluesky, Peggy Sage, Gellie.

To Galicius Hair & Nails στα Εξάρχεια είναι η τέλεια επιλογή για μια εξαιρετική εμπειρία ομορφιάς. Είτε θέλεις να ανανεώσεις χρώμα των μαλλιών σου, να αποκτήσεις ένα νέο hairstyle ή να περιποιηθείς τα άκρα σου, το συγκεκριμένο κέντρο ομορφιάς σου έχει τις λύσεις. Προσφέρει ποικιλία υπηρεσιών κομμωτικής, μανικιούρ και πεντικιούρ χρησιμοποιώντας προϊόντα υψηλής ποιότητας με μοναδικά αποτελέσματα. Αφέσου στα χέρια της έμπειρης ομάδας και χαλάρωσε σώμα και πνεύμα.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται πολύ κοντά στις στάσεις του μετρό ή του ηλεκτρικού "Ομόνοια" και "Πανεπιστήμιο".

Η ομάδα:

Η ομάδα του καταστήματος αποτελείται από εξειδικευμένους επαγγελματίες που δουλεύουν με άξονα τα καλύτερα αποτελέσματα.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, επαγγελματικό.
• Ειδικεύονται σε: Μανικιούρ, πεντικιούρ, κομμωτική.

Το Coco House στην Πλάκα προσφέρει υπηρεσίες κομμωτικής, περιποίησης άκρων, σώματος και προσώπου και η φιλοσοφία του είναι να προσφέρει ταυτόχρονες υπηρεσίες, ώστε ακόμα και οι βιαστικοί να έχουν χρόνο για τον εαυτό τους.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται ανάμεσα στις στάσεις του μετρό και του ΗΣΑΠ «Σύνταγμα» και «Μοναστηράκι», σε απόσταση λιγότερο από δέκα λεπτά με τα πόδια.

Η ομάδα:

Η ομάδα είναι έτοιμη να σου προτείνει τις επιλογές που ταιριάζουν στο στυλ σου.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλικό.
• Ειδικεύονται σε: Κομμωτική, μανικιούρ.

Ο χώρος ομορφιάς Αγγελάκη Αισθητική - Aggelaki Aesthetics στην Αθήνα πορεύεται μαζί σου από το 1973 με συνέπεια, υπευθυνότητα και γνώμονα τον σεβασμό προς τον πελάτη και την επιστήμη της αισθητικής. Πρωταρχικός τους στόχος είναι να σου παρέχουν τις καλύτερες υπηρεσίες σε έναν χώρο καθαρό, ζεστό και άρτια εξοπλισμένο. Εκεί θα συναντήσεις εξειδικευμένες και εξατομικευμένες θεραπείες αισθητικής προσώπου και σώματος, αδυνατίσματος, αποτρίχωσης, ομορφιάς και ευεξίας. Τα προϊόντα που χρησιμοποιούν προέρχονται από κορυφαίες εταιρείες και έχουν επιλεχθεί τόσο για την ποιότητά τους όσο και την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ενεργά συστατικά, ώστε να προσφέρουν και να συντηρούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η πολυετής εμπειρία στον τομέα της αισθητικής σε συνδυασμό με την επιλογή κορυφαίων προϊόντων και πιστοποιημένων μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας έχουν σαν αποτέλεσμα την μέγιστη απόδοση των θεραπειών. Επίσης, ο χώρος αυτός ήταν ο πρώτος που εισήγαγε τα βότανα και τα αιθέρια έλαια στον τομέα της αισθητικής. Έχοντας εντρυφήσει και σε εναλλακτικές μεθόδους, προσφέρουν φυτικές και organic θεραπείες για τους λάτρεις των φυσικών θεραπειών ομορφιάς και ευεξίας. 

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται σε απόσταση 4 λεπτών με τα πόδια από τη στάση του ΗΣΑΠ «Βικτώρια» και κοντά σε στάσεις λεωφορείων.

Η ομάδα:

Εδώ και 50 χρόνια η ομάδα συνεχίζει να διατηρεί μία σχέση εμπιστοσύνης με τους πελάτες, καθώς και να ενημερώνεται συστηματικά για νέες μεθόδους και τεχνικές και να εξελίσσει τις γνώσεις της για να μπορεί να σε εξυπηρετήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλικό.
• Ειδικεύονται σε: Θεραπείες προσώπου και σώματος.

Το Tweezers Brows and Lashes στο κέντρο της Αθήνας προσφέρει μια σύγχρονη εμπειρία περιποίησης φρυδιών και βλεφαρίδων σε έναν φιλόξενο και μινιμαλ χώρο για μοναδικά ταξίδια ομορφιάς. Το προσωπικό του καταστήματος έχει πολυετή εμπειρία στον χώρο και γνωρίζει πώς να αναδείξει και να τελειοποιήσει το βλέμμα σου, λειτουργώντας πάντα με βάση τις ανάγκες και τα γούστα σου. Επιπλέον, για ακόμα πιο ολοκληρωμένα αποτελέσματα μπορείς να απολαύσεις και αποτριχώσεις προσώπου. Αφιέρωσε λίγο χρόνο σε σένα και απόλαυσε τον νέο ανανεωμένο σου εαυτό.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι εύκολα προσβάσιμο, καθώς απέχει λίγα λεπτά με τα πόδια από τη στάση του μετρό "Σύνταγμα".

Η ομάδα:

Η Κατερίνα Θεοφιλοπούλου δημιούργησε ένα brow bar για να σε μυήσει στην πιο δυναμική νέα τάση στην γυναικεία ομορφιά και μαζί με την ομάδα της βάζουν τα δυνατά τους για να σου προσφέρουν μοναδικά αποτελέσματα.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Μίνιμαλ, φιλόξενο, χαλαρωτικό.
• Ειδικεύονται σε: Υπηρεσίες φρυδιών και βλεφαρίδων.

Αναζωογόνηση, ξεκούραση, χαλάρωση! Στο My Massage στο Παγκράτι θα ζήσεις ό,τι δεν τολμάς να ονειρευτείς. Στόχος τους είναι η δημιουργία ενός ιδανικού περιβάλλοντος για να χαλαρώσεις, να αποφορτιστείς από μια δύσκολη ημέρα, να αναζωογονήσεις τις αισθήσεις σου και να τονώσεις τη διάθεσή σου μέσα από ποιοτικές υπηρεσίες μασάζ και τη χρήση εξειδικευμένων φυτικών προϊόντων. Αφέσου στα χέρια τους για να σου δείξουν ότι το μασάζ, εκτός από μια προσιτή πολυτέλεια, είναι και τρόπος ζωής. 

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα είναι προσβάσιμο με λεωφορεία.

Η ομάδα:

Η ομάδα σε χαλαρώνει και σε ταξιδεύει μέσα από τις μοναδικές υπηρεσίες μασάζ.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, ήρεμο.
• Ειδικεύονται σε: Μασάζ.

Το afroditispa είναι ένας χώρος ομορφιάς κι ευεξίας. Κοντά μας μπορείτε να δεχθείτε υπηρεσίες ομορφιάς για την καθημερινή σας περιποίηση αλλά και πιο εξειδικευμένες θεραπείες προσώπου και σώματος. Ένα περιβάλλον άριστης αισθητικής και αρμονίας που καταφέρνει να συνδυαστεί και με ένα σύγχρονο Wax Bar! Το εξειδικευμένο προσωπικό μας, σκοπό έχει να σας προσφέρει μια μοναδική εμπειρία πάνω στο Full Brazilian. Χρησιμοποιώντας τελευταίας τεχνολογίας προϊόντα και τεχνικές το αποτέλεσμα είναι ανώδινα εξαιρετικό!!! Ανακαλύψτε και εντυπωσιαστείτε. Από την αρχή έως το τέλος...

Αν ψάχνεις για έναν χώρο αισθητικής και ευεξίας που συνδυάζει εξειδικευμένες θεραπείες ομορφιάς και υγείας, το Skin & More στους Αμπελόκηπους είναι ο χώρος που ψάχνεις. Το κατάστημα προσφέρει ποικιλία υπηρεσιών και μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε θεραπείες προσώπου και σώματος, laser, αποτρίχωση με κερί, μασάζ, μακιγιάζ και περιποίηση άκρων. Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και μην διστάσεις να συμβουλευτείς το προσωπικό για οτιδήποτε χρειαστείς.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα απέχει λίγα λεπτά με τα πόδια από τη στάση του μετρό "Αμπελόκηποι", καθώς επίσης και σε στάσεις λεωφορείων.

Η ομάδα:

Η ομάδα του καταστήματος χαρακτηρίζεται από συνέπεια και επαγγελματισμό και φροντίζει για την αναζήτηση όλων των σύγχρονων μεθόδων και προϊόντων ώστε να αποτελούν ασφαλείς και ιδανικές λύσεις.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Καθαρό, επαγγελματικό, φωτεινό
• Ειδικεύονται σε: Θεραπείες προσώπου και σώματος

Το M&G στους Αμπελόκηπους παρέχει πλήθος υπηρεσιών κομμωτικής και αισθητικής. Πρόσφερε στον εαυτό σου στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας για να ανανεωθείς μέσα κι έξω.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται πολύ κοντά στη στάση του μετρό "Αμπελόκηποι" και σε στάσεις λεωφορείων.

Η ομάδα:

Η ομάδα είναι εκπαιδευμένη και, εκτός από υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, προσφέρει και καλή διάθεση.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Φιλόξενο, χαλαρωτικό.
• Ειδικεύονται σε: Κομμωτική, extensions βλεφαρίδων, μανικιούρ, πεντικιούρ, ρεφλεξολογία.

Καλώς ήρθατε στο The pretty bar. Στο κατάστημά μας θα απολαύσετε υπηρεσίες περιποίησης άκρων σε ελκυστικές τιμές. Το έμπειρο προσωπικό μας θα ικανοποιήσει και τις πιο απαιτητικές σας ανάγκες! Επισκεφθείτε μας στην Ακαδημίας 19, Αθήνα.

Το APIVITA Beehive Spa στο Κολωνάκι είναι η ενσάρκωση της φιλοσοφίας, των αξιών και του οράματος για έναν πιο πράσινο κόσμο. Περιπλανήσου στο χώρο και απόλαυσε την εμπειρία με όλες σου τις αισθήσεις: δες, μύρισε, γεύσου, άγγιξε, άκου… Όλα αυτά μέσα σε έναν φιλόξενο χώρο εξαιρετικής αισθητικής. Το κατάστημα καλωσορίζει τους επισκέπτες στο ισόγειο σε ένα μεγάλο τραπέζι φτιαγμένο από κυψέλες, όπου μπορούν να γνωρίσουν όλα τα προϊόντα της APIVITA. Η ελληνική φιλοξενία δεν λείπει ποτέ από το φιλικό προσωπικό, που είναι πάντα πρόθυμο να προσφέρει συμβουλές μαζί με ένα ζεστό τσάι με μέλι. Η εντυπωσιακή ελιά στο κέντρο του ρίχνει τη σκιά της πάνω από το τραπέζι ως σύμβολο της σοφίας, της γνώσης και της ελληνικής φύσης. Σε ολόκληρο τον κόσμο, τα σημεία πώλησης της APIVITA αντικατοπτρίζουν την πράσινη φιλοσοφία της εταιρείας και σε προσκαλούν -μέσα από τα προϊόντα, τις υπηρεσίες και τη φιλοξενία που προσφέρουν- να δοκιμάσεις έναν διαφορετικό τρόπο ζωής.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας στο Κολωνάκι κοντά στον σταθμό του μετρό του Συντάγματος.

Η ομάδα:

Η ομάδα του καταστήματος αποτελείται από έμπειρους επαγγελματίες και φροντίζει πάντα να προσαρμόζει τις υπηρεσίες στις ανάγκες και στο στυλ του κάθε πελάτη.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Μοντέρνο, χαλαρωτικό, φιλικό.
• Ειδικεύονται σε: Υπηρεσίες Spa.
• Προϊόντα: APIVITA.

Το Melina's House of Hairs βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία ομορφιάς και περιποίησης για τα μαλλιά σου.

Συγκοινωνία:

Είναι εύκολα προσβάσιμο με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Βρίσκεται μόλις εφτά λεπτά με τα πόδια από τον σταθμό του ΗΣΑΠ «Βικτώρια» και κοντά στη στάση «Αγγελοπούλου» των λεωφορείων Α8, 054, 608.

Η ομάδα:

Η ομάδα είναι αφοσιωμένη στη φροντίδα των πελατών, προσφέροντας εξατομικευμένες υπηρεσίες περιποίησης μαλλιών.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Ευχάριστο, φιλικό.
• Ειδικεύονται σε: Χτένισμα, βαφή, θεραπείες μαλλιών.

Κάνε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και χάρισε στον εαυτό σου στιγμές απόλαυσης και χαλάρωσης στον ολοκαίνουργιο χώρο του Lotus Center Massage&Spa στο κέντρο της Αθήνας, στην Ερμού. Διάλεξε ανάμεσα από διαφορετικά μασάζ σώματος, θεραπείες προσώπου και μανικιούρ-πεντικιούρ, κλείσε τα μάτια και αφέσου στα χέρια των ειδικών.

Συγκοινωνία:

Το κατάστημα βρίσκεται δίπλα στη στάση του μετρό "Μοναστηράκι" και σε στάσεις λεωφορείων που περνάνε από την Ερμού.

Η ομάδα:

Οι επαγγελματίες είναι έτοιμοι να σε περιποιηθούν και να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό για να σου προσφέρουν μια αξέχαστη εμπειρία.

Τι μας αρέσει:

• Περιβάλλον: Χαλαρωτικό, φιλόξενο
• Ειδικεύονται σε: Μασάζ προσώπου και σώματος, μανικιούρ, πεντικιούρ, αποτρίχωση